Sei stanco di non essere ascoltato? Ti capita spesso di sentire il bisogno di parlare con qualcuno e di ritrovarti poi a confidarti con chi, piuttosto che dedicarti un po’…
Un modo efficace per prendersi cura di sé e dei propri bisogni personali è quello di adottare uno stile di vita che sia, per quanto possibile, equilibrato. In medio stat…